練瑜伽會瘦嗎？（上）| 身體覺察

作者 / Clara 很多人開始運動是為了要讓身材變的更好看，炎炎夏日瑜伽或皮拉提斯可以躲在涼快的冷氣房內練習，上課人數每到夏日就激增，我常常聽到這樣的問題：我來練習會變瘦嗎？要多久才會瘦？為什麼我都這麼常來了還不瘦？...作者 / Clara 很多人開始運動是為了要讓身材變的更好看，炎炎夏日瑜伽或皮拉提斯可以躲在涼快的冷氣房內練習，上課人數每到夏日就激增，我常常聽到這樣的問題：我來練習會變瘦嗎？要多久才會瘦？為什麼我都這麼常來了還不瘦？...作者 / Clara 很多人開始運動是為了要讓身材變的更好看，炎炎夏日瑜伽或皮拉提斯可以躲在涼快的冷氣房內練習，上課人數每到夏日就激增，我常常聽到這樣的問題：我來練習會變瘦嗎？要多久才會瘦？為什麼我都這麼常來了還不瘦？...