練習在練什麼？｜克拉拉的身體覺察筆記

作者/ Clara ​經常遇到一個狀況，當跟朋友分享我有在練習瑜伽，很多人下一句會問我，那你可以把腳放到頭上嗎？大家似乎將瑜伽練習跟特技表演弄混了。每個人接觸瑜伽的動機都不一樣，為了健身、變漂亮、改善體態、療癒或放鬆舒壓，根本目的都是希望讓自己變更好，我覺得練習有趣的是，...作者/ Clara ​經常遇到一個狀況，當跟朋友分享我有在練習瑜伽，很多人下一句會問我，那你可以把腳放到頭上嗎？大家似乎將瑜伽練習跟特技表演弄混了。每個人接觸瑜伽的動機都不一樣，為了健身、變漂亮、改善體態、療癒或放鬆舒壓，根本目的都是希望讓自己變更好，我覺得練習有趣的是，...作者/ Clara ​經常遇到一個狀況，當跟朋友分享我有在練習瑜伽，很多人下一句會問我，那你可以把腳放到頭上嗎？大家似乎將瑜伽練習跟特技表演弄混了。每個人接觸瑜伽的動機都不一樣，為了健身、變漂亮、改善體態、療癒或放鬆舒壓，根本目的都是希望讓自己變更好，我覺得練習有趣的是，...