按摩的魔鬼細節，你知道嗎？｜克拉拉的身體覺察筆記

作者 / Clara 當身體緊繃僵硬時，按摩是一種很好的舒緩方式，消除肌肉及肌筋膜的疲勞與緊張，幫助血液與淋巴循環代謝，許多人按摩完後會昏昏欲睡，身心都進入放鬆的狀態，達到療癒修復的效果。不管是壓力大的忙碌上班族、經常從事勞動工作的人或是有身體緊繃不適疼痛的人，都可以從適當的按摩修復中受益。...作者 / Clara 當身體緊繃僵硬時，按摩是一種很好的舒緩方式，消除肌肉及肌筋膜的疲勞與緊張，幫助血液與淋巴循環代謝，許多人按摩完後會昏昏欲睡，身心都進入放鬆的狀態，達到療癒修復的效果。不管是壓力大的忙碌上班族、經常從事勞動工作的人或是有身體緊繃不適疼痛的人，都可以從適當的按摩修復中受益。...作者 / Clara 當身體緊繃僵硬時，按摩是一種很好的舒緩方式，消除肌肉及肌筋膜的疲勞與緊張，幫助血液與淋巴循環代謝，許多人按摩完後會昏昏欲睡，身心都進入放鬆的狀態，達到療癒修復的效果。不管是壓力大的忙碌上班族、經常從事勞動工作的人或是有身體緊繃不適疼痛的人，都可以從適當的按摩修復中受益。...