你，就是自己最好的療癒師｜克拉拉的身體覺察筆記

那天來了一位新同學，長年練習瑜伽，對自己的要求高，個性容易焦慮緊張，在一次泰式按摩後背部疼痛無法後彎，經由MRI確診後，發現脊椎受傷，無法再用過去的方式練習。我很佩服這位同學，一般人遇到這種狀況，很可能整個意志消沉，只想著身體的狀況回不去了，就此放棄練習，他卻 #積極那天來了一位新同學，長年練習瑜伽，對自己的要求高，個性容易焦慮緊張，在一次泰式按摩後背部疼痛無法後彎，經由MRI確診後，發現脊椎受傷，無法再用過去的方式練習。我很佩服這位同學，一般人遇到這種狀況，很可能整個意志消沉，只想著身體的狀況回不去了，就此放棄練習，他卻 #積極那天來了一位新同學，長年練習瑜伽，對自己的要求高，個性容易焦慮緊張，在一次泰式按摩後背部疼痛無法後彎，經由MRI確診後，發現脊椎受傷，無法再用過去的方式練習。我很佩服這位同學，一般人遇到這種狀況，很可能整個意志消沉，只想著身體的狀況回不去了，就此放棄練習，他卻 #積極